Ir o contido principal

Centro de Maiores Afundación Obra Social Abanca Pontedeume

En Afundación, a través da oferta dos Espazos +60, acompañan as persoas maiores no seu percorrido vital, ofrecendo propostas e oportunidades para mellorar a súa calidade de vida e benestar, por medio de actividades grupais relacionadas con hábitos saudables, aprendizaxe, entre outras.
Área temática
Actividade física/sedentarismo
Benestar emocional
Cultura e ocio
Educación para a saúde
Envellecemento activo
Persoas coidadoras
Persoas dependentes
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Tipo de recurso
Recursos económicos
Accesibilidade
Física
Acceso
Peonil
  • Tipo de titularidade
    Entidade sen ánimo de lucro
  • Gratuíto
    si non
  • Titular do recurso
    Afundacion. Abanca
  • Teléfono de contacto
    981431304
  • Email do recurso
    mais60pontedeume@afundacion.org
  • Web do recurso
    https://www.afundacion.org/es/centros/centro/centro_de_mayores_afundacion_de_po…
  • Redes sociais
    -
  • Comunidade Autónoma
    Galicia
  • Provincia
    A Coruña
  • Municipio
    Pontedeume
  • Tipo de vía
    Rúa
  • Enderezo
    Ferreiros, 20 , Pontedeume .
  • Código postal
    15600
  • Información adicional (Observacións)
    -
Ofrece diversas actividades de promoción da saúde centrándose na poboación de persoas maiores.
Incribirse as actividades e cumprir as normas das actividades e do recurso.
Ximnasia preventiva (prevención de caídas)
Programa de melloramento físico coa finalidade de mantemento da función física e preventivo de caídas, na que se incorpora rutinas que se desenvuelven en clases grupais dirixidas por un instructor.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Educación para a saúde
Envellecemento activo
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
01/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Martes: 11:30-12:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Mindfulness, Pontedeume
Focalización da atención no momento presente de maneira consciente e intencional, para conseguir a atención plena, sen prexuizos, ou rexeitar a experiencia.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Saúde mental
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
04/10/2024
Data fin
30/05/2025
Horario
Sábado: 9:30-11:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Aerodanza A
Actividade dirixida aeróbica onde emprégase diferentes coreografías (con base musical), compostas por movementos básicos de diferentes ritmos.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Envellecemento activo
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
01/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Martes: 10:30-11:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Aerodanza B
Actividade dirixida aeróbica onde emprégase diferentes coreográfica (con base musical), compostos por movemento básicos de diferentes estilos de baile
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Envellecemento activo
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
01/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Martes: 11:30-12:30
Xoves: 11:30-12:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Pilates-A
Deporte no que se traballan o corpo e a mente, para reforzar a musculatura, aumentar a forza e a flexibilidade do corpo e mellorar a capacidade de concentración.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Benestar emocional
Grupo de idade
Maiores de 64 anos
Persoas adultas (30-64)
Duración
Temporal
Data inicio
01/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Martes: 17:00-18:00
Xoves: 17:00-18:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Sal a pasear e conversar
Saídas para pasear en pequenos grupos para compartir tempo en compañía e disfrutar da conversa e o aire libre
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Benestar emocional
Envellecemento activo
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
22/10/2024
Data fin
27/05/2025
Horario
Martes: 17:30-19:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Pilates-B
Método ximnástico que aúna o exercicio corporal co control mental, baseado na respiración e a relaxación.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Actividade física/sedentarismo
Benestar emocional
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
01/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Martes: 18:00-19:00
Xoves: 18:00-19:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Activa a túa mente: obradoiro de memoria
Entrenamento da coordinación , memoria e concentración para previr o deterioro da memoria
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Envellecemento activo
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
08/10/2024
Data fin
27/05/2025
Horario
Martes: 17:00-18:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Coidar ao coidador informal
Encontros entre coidadores informais a través de videoconferencia, nas que un ponente de prestixio, tratará un tema sobre coidado e autocoidado, para un debate posterior.
Faranse o primeiro e terceiro mércores do mes, previa incrición: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexsLDARAQI4DJKM3zyL6jugapLoW3MhOEIK21XtG7pM7zofA/viewform
Áreas temáticas que aborda a actividade
Persoas coidadoras
Persoas dependentes
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
02/10/2024
Data fin
07/05/2025
Horario
Mércores: 10:00-12:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Pinta con óleo - A
Actividade artística na que mediante o emprego de óleo realízanse diferentes técnicas creativas.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Cultura e ocio
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
04/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Mércores: 17:00-19:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Pinta con óleo - B
Actividade artística na que mediante o emprego de acuarelas realízanse diferentes técnicas creativas.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Cultura e ocio
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
04/10/2024
Data fin
29/05/2025
Horario
Mércores: 19:00-20:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Bordado - A
Actividades artísticas nas que mediante o emprego de diferentes materiais realízanse diferentes técnicas creativas.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Cultura e ocio
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
05/10/2024
Data fin
30/05/2025
Horario
Xoves: 10:30-12:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Bordado - B
Actividades artísticas nas que mediante o emprego de diferentes materiais realízanse diferentes técnicas creativas.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Cultura e ocio
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
05/10/2024
Data fin
30/05/2025
Horario
Xoves: 16:30-18:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Activa a túa mente: Obradoiro de memoria
Actividades que engloban exercicios que favorecen un funcionamento cognitivo saudable.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Benestar emocional
Saúde mental
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
08/10/2024
Data fin
27/05/2025
Horario
Martes: 17:00-18:00
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Pide a túa cite médica online no Sergas, Espazos +60
Obradoiro onde se explica o manexo do aplicativo do Sergas para os pacientes.
Áreas temáticas que aborda a actividade
Educación para a saúde
Grupo de idade
Persoas adultas (30-64)
Maiores de 64 anos
Duración
Temporal
Data inicio
07/03/2025
Data fin
09/05/2025
Horario
Xoves: 11:00-12:30
Horario:
  • Luns a venres: -
  • Sábados: -
  • Domingos: -
Contacto

Email: Observatorio.SP@sergas.gal 

Fondo Europeo de Desenvolvemento Rexional